现在我只想试试“双手平行竖抓”注解说此式是初阶段里效果最大的功架，也是初阶段里最难的。
体操运动员和杂技能手要做到类似此式（吊环的双臂平行撑）的也需要多年的努力，所以我还没有见任何人做到此式支撑超过三秒的，难度可见一斑。
已自信体能、力量不凡的我也知道此式的厉害。
我双手抓着爬杆，用尽最大力量还是没有办法做到脚离地，两手距离拉大时，才只能离地一两秒钟。
气恼的我不由运气贯臂，双脚不仅离地，还与爬杆垂直，真气竟让我的力量不知增加多少倍。
支撑过大约五分钟后，我双臂既然可以做到伸曲（虽不是伸展自如，但绝对可以震惊天下了）而且也可以借助旁边的另一根爬杆做到吊环般的双臂平行撑。
确定无人注意到后，我又向“双手平行竖抓”这个难度冲击。
复归一杆，双手相距三十公分，嗬！
太棒了！
我的身体竟和爬杆平行，不过我双臂、胳膊却非常酸痛。
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