第6章满月宴
龙腾象踏分阴阳,
水火既济炼真罡。
三关九窍通天地,
一呼一吸见玄黄。
许川念着《小龙象功》的总纲,只觉得晦涩难懂。
不过,好在有配套的呼吸口诀和十二式动作。
呼吸口诀为:鼻吸龙升顶百会,口吐象沉入涌泉。三焦如炉炼真火,一炁循环小周天。
许川开始按照上面的招式动作进行练习。
第一式,幼龙醒脊。
双脚与肩同宽,吸气时双臂如龙角上顶(中指对百会),呼气时沉肘压掌(劳宫对涌泉
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