翻身钻进休息间，关门，戴耳机，重新开练。
练一阵，刷一阵。
练声不能蛮干，得科学来。
网上那些所谓速成教程，看着热闹，其实毁嗓子。
发声不对，轻则哑，重则长结节。
真进了医院，哭都来不及。
圈里这样的例子太多了。
中午一到，他果断停了练习。
摘下耳机，手指在下巴和嘴角轻轻揉了几圈。
练久了咬肌发紧，得松一松。
接着，泡了杯蜂蜜柠檬茶。
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