尽管姜启手中掌握许多种修炼功法，但他始终觉得，李宽给自己的功法效果最好，自己修炼仅一年时间不到，便去浊成功就是最好的例证。
可见，当初李宽为了能让自己更好地为他效力，并未藏私。
除此之外，姜启还教会小姜英一些基础的修仙法门，诸如清扰、止念、听息、入静、吐纳等基本技巧。
小姜英天资聪颖，学习能力极强，遇到难题往往一点即通，记忆力也十分出色，尽管与姜启相比稍逊一筹，但最多仅需学习两遍，便能熟练掌握，倒背如流。
如此一来，小姜英每天开始跟着姜启修炼。
木楼内，经常是一大一小，分别在两个房间内打坐运功，行气修炼，这处“人家”又归于寂静。
姜启现在修炼方面，主要是向炼气境中期境界迈进。
他现在已经完成筑基阶段的修炼。
按着典籍介绍，也就是完成了调精、调气、调神的过程，开始进入炼精化气阶段的修炼。
通过和比对典籍，姜启已了解到，这一阶段的修炼任务，就是把通过筑基阶段修炼已被补足的精、气、神合炼，使三归二，精与气合炼成为先天之炁，从而为炼气化神做好准备。
早在去浊阶段，姜启就深知，精是物质层面的存在，气是能量的表现形式，而神则是精神意识，也被称为神识或意念。
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