姜启由于身兼品菜的差事，无须起得那么早，也不用做一些繁杂琐碎的事情，他只负责接待好客人便可。
尽管如此，他还是有早起的习惯，以往每天都早早起来，自觉做一些事情，这让他在伙计中人缘很好。
不过，今天例外，卯时都过了，他还没从房间里出来。
客栈后院一间普通的杂役房内，此刻姜启正盘膝坐在床上，闭目凝神，尝试着运行李宽教给他的行气功法。
房间是四人同住，平时都有伙计在，趁着自己不用早起干活儿的便利，姜启刚好利用这段时间打坐。
虽然一夜未眠，但姜启还是打起精神开始晨练，没有什么太多想法，只是为了保住性命。
李宽已经告诉过他，若想体内毒丹在五年内不发作，须每天坚持运功行气至少两次。
由于是初涉功法修炼，姜启对此毫无基础，对丹田、经脉、穴窍类什么的也一概不懂，他只能依靠记忆中的行气方法，试图引导气息在体内流转，减轻腹中的灼热感。
然而，他的尝试显得极为生涩，体内气流运行不畅，练功效果不显。
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