一顿,“咱们今天先不着急唱歌,来,所有人全身放松,跟着我一起做闻花的动作。”

        “吸气。”

        “对。”

        “然后吹蜡烛,慢慢吐,吐干净。”

        “很好。”

        “闻花。”

        “腹部控制。”

        “吹蜡烛。”

        “再来。”

        来回进行了大约十次,方正拍拍手,“很好,我们休息一分钟,再做一组。”

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