所以要想拥有强大的查克拉，首先需要一个强壮的身体。”
接着，宇智波渊目光转向佐助，说道：“但是如果过早的提炼查克拉，则会损伤身体根基。
轻则落下病根，重则寿命折短。
佐助，你现在的年纪不论是五脏六腑还是身体筋骨都是正在发育成长的时候，提炼查克拉对身体有害无益，明白了吗，佐助
“我明白了，老师。”
接着，佐助问道：“方才老师让我吃下的药丸是给我补充了生命力吗？”
“那是我配制的还元丸，有着固本培元的功效，在查克拉损耗后可以有效补充身体的气血。”
宇智波渊说道。
还元丸，可以说是青龙丹的低配版；没办法，炼制青龙丹的主药是白绝，但是白绝踪迹难觅。
“佐助、宁次，今天第一课我就教给你们一句话，希望你们能牢牢记住。
修行之路急不得，欲速则不达，需时刻谨守内心；只有打下坚实稳固的基础，方才能拥有强大的力量。”
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