王逸刚想这麽回答，立即就反应过来，现在才2015年呢。
现在最火的应该是什麽帕梅拉、HIIT高强度间歇训练，古法健身还没火起来呢。
“记得昨天那个抓J不？跟古法抓J师出同门，这是古法健身！”王逸立即给出了答案。
“啊？你这样甩来甩去就能起到健身的效果？”
王逸笑了笑，“你看我身材怎样？”
人更愿意相信自己看到的。
不然你说一千道一万，却根本没有信服力！
“真标准，不像我，都有小肚子了！”张伟竖起大拇指说道。
“那就跟我一起做，你昨天扛了一整天的摄像机，手臂跟肩膀应该也很疼吧？做这个还能有效缓解肌r0U疼痛呢！”王逸笑着说道。
跟外国那些高强度的健身不同，古法健身其实说到底是疏通经络！
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